阿里山涼爽的天氣讓我每次都想多跑一點，但高海拔低氧量又讓我喘不過氣，加上教練時時刻刻提醒我，在高海拔的訓練必須保守一點，避免讓2019年在麗江高海拔訓練的憾事發生….
每當夜深人靜的時候，總會想起在麗江移訓月跑量700+的課表，當狀態提升到最高的時候，突然某次訓練時雙腳不受控的亂甩、慢跑都顯得吃力、打不起精神、怎麼休息都無法恢復……從天堂掉到地獄的感覺是這樣吧！
今年因為疫情訓練一度中斷，在台北炎熱的天氣加上戴口罩的吸不到氣，真的身心俱疲，還好有教練的積極安排，讓我重新開始系統及規律的訓練，終於在阿里山的三週高海拔訓練從體能不足的痛苦恢復到正常狀態，希望一切都往好的方向前進，「脱口造」的日子趕快到來～～～～～
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Photo by Tony叔叔
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